【イベント情報2018】泉北エリアの50歳以上の方対象!全10回、無料の健康教室『ボケない&コケないアンチエイジング筋トレ』に参加しませんか?9/25(火)に説明会あります♪:

シニア世代の認知症予防のためのペアトレーニング教室!!

身体を動かして、健康になろう!
参加費無料!友達&親子&夫婦で楽しむ全10回のトレーニング!
ボケない&コケない 

アンチエイジング筋トレ

【教室内容】
★軽度認知症テストや体力測定を用いて参加者それぞれに適した運動メニューを選定します。
★週1回60分の運動教室と自宅でおこなうトレーニングを約3か月間実施し、運動効果を検証します。
★激しい運動を望まない方はストレッチ運動等を中心におこないます。
【対象】
定員15組30名
50歳以上、2人1組のペアでお申し込みください。
※アクティブシニアの友人同士や夫婦・親子など。高齢のご家族とご一緒に参加していただきます。
【場所】
泉ヶ丘センタービル4階 第1集会室(泉北高速鉄道 泉ケ丘駅前すぐ)
【参加費】
参加費無料(全10回のトレーニング)

健康教室
【説明会】
第1回説明会
日程:9月25日(火) 時間:10:00~11:00
第2回説明会
日程:10月16日(火) 時間:10:00~11:00
健康教室は説明会にご参加のうえ、お申し込みください。
どちらか必ずご参加ください。
※説明会の事前お申し込みは、必要ありません。
【健康教室日程】 全10回、毎週火曜日実施
実施日
2018年11月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)
2018年12月11日(火) 、18日(火)
2019年1月15日(火)、22日(火) 、29日(火) 、2月5日(火)
時間
各日9:30~10:30
※2018年12月4日、2019年1月1日、8日はお休みです。

詳細はこちら

さかマガ1周年10月号 明日9/21発行!!
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